Ένα μάθημα GYROTONIC περιλαμβάνει το μέρος των ασκήσεων της μεθόδου GYROTONIC EXPANSION SYSTEM που γίνονται με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού, ενός πύργου ελεγχόμενης αντίστασης, του Pulley Tower. Η καθοδήγηση και η ενεργή συμμετοχή του εκπαιδευτή, καθώς και η προσαρμογή της αντίστασης του πύργου με βάση τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των τραυματισμών σε σχέση με τη "συμβατική" γυμναστική.

Ο εξοπλισμός σχεδιάστηκε γύρω απ'το ανθρώπινο σώμα, με σκοπό να το “ανοίξει”

χρησιμοποιώντας τις φυσικές κινήσεις της σπονδυλικής στήλης : Καμάρα, Καμπύλη, Στροφή, Έλικα, Κάμψη, Κύμα και Κύκλο.

Οι ασκήσεις επιτρέπουν απόλυτη ελευθερία κινήσεων, ενώ μαθαίνουν στο σώμα να κινείται με ισορροπημένο, οργανικό τρόπο.

Ο GYROTONIC Pulley Tower μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα κάθε ηλικίας και σωματικής διάπλασης.

Λόγω της ικανότητάς του να πραγματοποιεί τις ασκήσεις τρισδιάστατα στο χώρο, οι ασκούμενοι βιώνουν άμεσα αποτελέσματα στη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, αλλά και γενικά στη συνειδητότητα του σώματος.

Ο εξοπλισμός του GYROTONIC EXPANSION SYSTEM βραβεύθηκε στο 7th International Intervantion Convention στο Pittsburgh, το 1991.